meilleur complément de curcuma
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ᐅ Le meilleur complĂ©ment de curcuma : avis en 2020 !

Vue d’ensemble de l’Ă©valuation du meilleur complĂ©ment de curcuma en 2020 : comparaison et conseils d’achat

Vous trouverez ici :

Un résumé des évaluations des meilleurs compléments de curcuma de magazines de test réputés avec les différents gagnants du test. Le texte suivant fournit tous les détails nécessaires à leur sujet.

Mais aussi les personnes qui ont dĂ©jĂ  un complĂ©ment de curcuma trouveront certainement des informations intĂ©ressantes Ă  connaĂźtre dans le domaine, puisque le plaisir et le bien-ĂȘtre se transfĂšrent par le biais d’un produit adĂ©quat.

Les 3 meilleurs compléments de curcuma en 2020 :

Tout savoir sur le meilleur complĂ©ment de curcuma : vue d’ensemble

meilleur complĂ©ment de curcumaLe curcuma est le tout nouveau modĂšle de repas majeur et convient parfaitement pour un mode de vie sain. Il est accessible sous diffĂ©rentes formes, mais la racine jaune ne devrait pas ĂȘtre la prĂ©fĂ©rĂ©e de tous. Si vous n’aimez pas le curcuma, vous pouvez Ă©ventuellement le prendre sous forme de capsule. De cette façon, vous pouvez nĂ©anmoins profiter de tous les rĂ©sultats de la racine de curcuma et vous la prendrez rapidement et simplement.

Notre article sur le meilleur complĂ©ment de curcuma vous permettra de savoir quelles sont les meilleures gĂ©lules et quelles sont celles dont les Ă©lĂ©ments sont rĂ©ellement purs. En outre, vous obtiendrez des dĂ©tails sur les conseils de prise et sur l’apport dans son ensemble. DĂ©couvrez avec nous les meilleurs moyens de faire passer votre rĂ©gime alimentaire Ă  l’Ă©tape suivante avec le curcuma.

Informations sur le meilleur complĂ©ment de curcuma – tout ce qu’il est essentiel de savoir avant d’acheter

Dans notre article, vous verrez tous les dĂ©tails essentiels sur le meilleur complĂ©ment de curcuma. Vous dĂ©couvrirez ce qu’est le curcuma et quels sont les avantages, des conseils sur la maniĂšre de le prendre correctement, l’impact qu’il a et l’endroit oĂč vous devriez l’acheter.

Informations essentielles en bref

La prise de capsules de curcuma augmentera Ă©normĂ©ment la biodisponibilitĂ©. Cela est dĂ» Ă  la dose excessive de curcumine qui est administrĂ©e au corps. En comparaison avec la racine de curcuma non cuite, les capsules de curcuma sont plutĂŽt plus efficaces. Les capsules de curcuma sont munies d’une enveloppe de capsule animale ou vĂ©gĂ©talienne.

Il existe en outre des capsules de curcuma supplĂ©mentaires de haute qualitĂ©, qui sont enrichies de composants particuliers. Pour les personnes qui suivent un rĂ©gime alimentaire sans produits d’origine animale, les capsules de curcuma vĂ©gĂ©taliennes sont appropriĂ©es comme repas. Elles ne contiennent pas de gĂ©latine.

Qu’est-ce que le curcuma ?

La racine de curcuma a une forme bulbeuse et ressemble Ă  la racine de gingembre. C’est la raison pour laquelle le curcuma appartient Ă  la famille du gingembre. Il est nĂ©anmoins plus petit qu’une racine de gingembre. “Curcuma Longa” est le nom scientifique du curcuma. En outre, il est appelĂ© curcuma, gingembre jaune, racine de safran, curcuma javanais et bien d’autres. La curcumine est l’identification de l’ingrĂ©dient du curcuma.

Cette substance saine est difficilement soluble dans l’eau et doit donc ĂȘtre consommĂ©e avec de l’huile. Parmi les diffĂ©rents problĂšmes, le corps peut absorber le curcuma plus fortement s’il est pris avec de la pipĂ©rine, un ingrĂ©dient vivant prĂ©sent dans le poivre noir.

Le curcuma présente de grands avantages :

  • Bien-ĂȘtre
  • AnticarcinogĂšne
  • Anti-inflammatoire
  • AnalgĂ©sique
  • Favorise la digestion

Originaire d’Inde, le curcuma est aujourd’hui Ă©galement cultivĂ© dans de nombreux endroits internationaux (subtropicaux) diffĂ©rents. Le curcuma peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© dans l’Ayurveda. La curcumine standardisĂ©e est maintenant utilisĂ©e dans le monde occidental dans de nombreux domaines grĂące Ă  ses perspectives d’utilisations polyvalentes.

Quels sont les éléments qui composent le meilleur complément de curcuma ?

meilleur complĂ©ment de curcuma5 Ă  11% d’huile essentielle est dĂ©couverte en commun dans une racine de curcuma. PrĂšs de 90 Ă©lĂ©ments complĂštement diffĂ©rents y sont prĂ©sents, ainsi que des vitamines, des minĂ©raux et des protĂ©ines nutritionnelles. La curcumine pure est souvent connue sous le nom de E100. La capsule de curcuma comprend normalement un composĂ© de pipĂ©rine et de curcumine.

Il n’y-a que de petites variations dans la composition. Si l’on ne tolĂšre pas la substance vĂ©gĂ©tale pipĂ©rine dans la capsule de curcuma, on doit retomber sur une autre qui n’inclut pas de poivre noir. On y utilise de la lĂ©cithine, qui est extrĂȘmement utile pour les personnes souffrant d’une intolĂ©rance. Les capsules de curcuma sont fournies :

  • Sans colorant
  • Sans Ă©lĂ©ments ajoutĂ©s
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans sucre ajoutĂ©
  • Si nĂ©cessaire, Ă©galement vĂ©gĂ©talien

La pipĂ©rine est responsable de la simplicitĂ© de l’absorption de la curcumine dans le sang. C’est un ingrĂ©dient vivant contenu dans le poivre. Le curcuma peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© dans la lutte contre la plupart des cancers et est combinĂ© avec des Y-TocotriĂ©nols sous forme de capsules. Avec l’ingrĂ©dient vivant du poivre, l’absorption de la curcumine est amĂ©liorĂ©e.

Assurez-vous qu’aucun agent de conservation, substance chimique ou colorant n’ait Ă©tĂ© ajoutĂ© aux capsules de curcuma. De plus, il est essentiel que les capsules soient bien prises par vous, en ce qui concerne leur dosage. Comme suggestion de notre part, il est prĂ©fĂ©rable d’acheter des gĂ©lules de curcuma avec un extrait de biopĂ©rine.

Quel est l’impact du meilleur complĂ©ment de curcuma ?

La curcumine a un impact rĂ©ellement bĂ©nĂ©fique pour la santĂ©. Elle est actuellement prĂ©sente Ă  des doses Ă©levĂ©es dans le curcuma. La valeur ORAC mesurĂ©e est bien plus importante que pour les diffĂ©rents repas. Les gĂ©lules de curcuma contiennent une proportion vraiment excessive de curcumine. Cette valeur ORAC fournit des dĂ©tails sur l’impact antioxydant d’un repas.

Les radicaux libres sont combattus plus efficacement lorsque la valeur est supĂ©rieure Ă  cette valeur. Vous devriez utiliser la curcumine dans de nombreuses mĂ©thodes diffĂ©rentes. La disponibilitĂ© des gĂ©lules de curcuma est extrĂȘmement utile, car leur impact peut ĂȘtre trĂšs Ă©levĂ©. AprĂšs avoir pris la capsule, elle se dissout d’abord dans votre intestin.

LĂ , l’ingrĂ©dient peut maintenant dĂ©ployer toute son Ă©nergie. DĂšs qu’elle est dans le sang, la curcumine a un impact Ă  l’endroit oĂč elle est le plus dĂ©sirĂ©e. La prise de curcuma n’a pratiquement aucun effet nĂ©gatif. Le dosage vraiment prĂ©cis, qui est indiquĂ© sur le paquet, peut ensuite ĂȘtre respectĂ© Ă  tout moment. Plus la capsule de curcuma est concentrĂ©e, plus son impact est fort.

Notre top 5 des meilleurs compléments de curcuma en 2020 :

Quels maux le meilleur complément de curcuma peut-il contrer ?

Le meilleur complĂ©ment de curcuma peut contribuer Ă  amĂ©liorer de nombreuses affections ou maux. Cette liste de contrĂŽle est longue. Nous vous donnons un petit aperçu des points oĂč le curcuma peut aider :

  • meilleur complĂ©ment de curcumaLa plupart des cancers (intestin, sein, pores et peau, poumons, foie, utĂ©rus, prostate)
  • Stade de glycĂ©mie Ă©levĂ©e
  • CholestĂ©rol Ldl
  • les problĂšmes de foie et de vĂ©sicule biliaire
  • Un stress sanguin Ă©levĂ©
  • Douleurs et irritations
  • Un systĂšme immunitaire faible
  • Arthrite, Alzheimer, Arthrose
  • Maladies respiratoires
  • Lupus nĂ©phrĂ©tique persistant

À quoi faut-il penser lorsqu’on prend le meilleur complĂ©ment de curcuma sous forme de gĂ©lules ?

La consommation de curcuma est en outre soumise Ă  des restrictions. Bien que de nombreux individus tolĂšrent trĂšs bien les gĂ©lules de curcuma, certains doivent s’en abstenir.

Les personnes concernées sont :

  • Les femmes enceintes et les mĂšres qui allaitent : le curcuma favorise l’utĂ©rus et les menstruations, ce qui peut mettre en danger la grossesse.
  • Les personnes qui suivent un traitement anticoagulant : des ecchymoses ou des saignements peuvent survenir trĂšs simplement.
  • Les personnes qui souffrent de calculs biliaires : avec la sĂ©crĂ©tion de bile, le curcuma peut provoquer des coliques biliaires.
  • Les personnes qui sont allergiques Ă  la pipĂ©rine : pour ces personnes, il existe des capsules de curcuma sans poivre noir comme additif. Le curcuma doit ĂȘtre pris souvent car c’est un traitement pur.

Le curcuma a un goĂ»t assez amer et n’est donc pas facile Ă  avaler. En particulier en grosses portions. Veillez Ă  ce que votre produit Ă  base de curcuma soit toujours conservĂ© dans un endroit frais et sec, Ă  l’abri de la lumiĂšre du jour. IdĂ©alement dans un rĂ©cipient fermĂ©. Nous pouvons ensuite recommander les capsules de curcuma avec de la poudre de curcuma de poisson.

Dans ce cas, vous devez utiliser toute l’Ă©nergie du tubercule de curcuma. La poudre et les capsules de curcumine ensemble seraient alors optimales. Si vous ne souhaitez pas avaler de gĂ©lules de curcuma et utiliser lentement le tubercule thĂ©rapeutique, nous vous recommandons l’Ă©pice de curcuma. Avec celle-ci, vous pouvez Ă©ventuellement simplement assaisonner vos repas au dĂ©but.

Quels sont les effets négatifs de la prise du meilleur complément de curcuma ?

La curcumine est gĂ©nĂ©ralement bien tolĂ©rĂ©e et ne provoque ensuite des effets nĂ©gatifs que dans des cas peu frĂ©quents. Si vous respectez le dosage prescrit et que vous obtenez des donnĂ©es exactes, vous n’avez rien Ă  craindre de la prise de gĂ©lules de curcuma et de curcumine.

meilleur complément de curcumaPourquoi les gélules de curcuma sont-elles combinées avec du poivre ?

La curcumine peut se dĂ©ployer de maniĂšre trĂšs efficace grĂące Ă  la pipĂ©rine, substance contenue dans le poivre noir, qui est mieux absorbĂ©e par le corps. La pipĂ©rine renforce l’effet du curcuma. Sans cet additif, l’organisme excrĂ©terait Ă  nouveau pratiquement 90% du curcuma.

C’est parce que la pipĂ©rine assure une absorption optimale de la curcumine. L’impact est donc Ă©normĂ©ment Ă©levĂ©. Mais il existe aussi des capsules de curcuma qui sont fournies sans poivre. Au cas oĂč vous auriez une rĂ©action allergique Ă  celles-ci, par exemple.

Quelle est la valeur commune des capsules de curcuma ?

La valeur varie en fonction de la quantitĂ©, du poids et du nombre de milligrammes par capsule. En outre, la norme et les Ă©lĂ©ments sont dĂ©terminants pour le prix. Nous savons tous qu’un produit coĂ»teux n’est pas toujours de la meilleure qualitĂ©. C’est la raison pour laquelle vous verrez que dans nos standards d’achat, les donnĂ©es sont essentielles pour faire un choix.

Normes d’achat

Avec l’aide de ces composants, vous pouvez Ă©ventuellement Ă©valuer et considĂ©rer des marchandises de capsules de curcuma complĂštement diffĂ©rentes. Avec les facteurs suivants, vous pouvez faire une comparaison entre les produits proposĂ©s. Cela peut vous permettre de rechercher trĂšs rapidement quelle est la meilleure offre pour vous.

Évaluez un produit en fonction des points suivant :

  • QualitĂ© Ă©levĂ©e des produits
  • Proportion de curcuminoĂŻdes
  • BiodisponibilitĂ©
  • FrĂ©quence d’utilisation
  • Contenu par paquet
  • Convient aux victimes d’allergies et aux vĂ©gĂ©taliens
  • Vitamines supplĂ©mentaires
  • Origine des Ă©lĂ©ments et lieu de fabrication

Vous pouvez dĂ©couvrir ce que les normes d’achat respectives impliquent et ce que ces dĂ©clarations disent dans la partie suivante.

Qualité élevée des produits

La composition, en plus du sceau d’approbation actuel sur la capsule, est une caractĂ©ristique essentielle. L’Ă©lĂ©ment dĂ©cisif pour vous est que les Ă©lĂ©ments des capsules de curcuma sont haut de gamme. Les producteurs n’indiquent pas toujours l’origine des substances vĂ©gĂ©tales. Pour s’assurer du lieu et de la maniĂšre dont le produit est fabriquĂ©, il faut en permanence prendre connaissance du label et de la composition.

Vous pouvez trouver des marchandises d’une qualitĂ© irrĂ©prochable en consultant ces Ă©tiquettes :

  • Agriculture naturelle
  • Sans OGM
  • Sans substances gĂ©nĂ©tiquement modifiĂ©es
  • Sans arĂŽmes
  • Sans saveurs synthĂ©tiques
  • Sans conservateurs
  • Sans colorant synthĂ©tique

Pour ĂȘtre sĂ»r que les gĂ©lules sont haut de gamme, nous vous conseillons de toujours choisir des gĂ©lules d’origine naturelle. Vous ĂȘtes alors sur l’aspect sĂ©curisĂ© pour prendre un produit de qualitĂ© supĂ©rieure. Que les capsules de curcuma fournies par les revendeurs soient bonnes ou dangereuses, vous pouvez tout aussi bien ĂȘtre informĂ© du degrĂ© d’exactitude des donnĂ©es relatives aux Ă©lĂ©ments du produit.

Proportion de curcuminoĂŻdes

Les milligrammes contenus dans les capsules de curcuma font l’objet d’une grande publicitĂ©. 5% de curcumine est une valeur Ă  laquelle on peut s’orienter. En gĂ©nĂ©ral, les donnĂ©es proposĂ©es par les producteurs sont plus compliquĂ©es qu’informatives.

Pour certains, la spĂ©cification en milligrammes signifie la dose totale, pour d’autres, elle signifie le poids d’une capsule et pour d’autres encore, la proportion de curcumine dans la capsule de curcuma. Avec ce dernier point, vous devez garder les yeux ouverts. Pour garantir une biodisponibilitĂ© excessive, la curcumine fait partie des Ă©lĂ©ments les plus vitaux.

Il est donc essentiel que le produit rĂ©vĂšle la quantitĂ© de curcumine contenue dans une capsule. Si la quantitĂ© de curcumine contenue dans un produit plus coĂ»teux est trĂšs faible, il est conseillĂ© d’utiliser le produit le moins cher, qui en contient une meilleure proportion. Si vous souhaitez prendre les gĂ©lules jour aprĂšs jour, cette matiĂšre Ă  teneur en curcumine est essentielle.

Biodisponibilité

Le curcuma peut ĂȘtre utilisĂ© avec l’ingrĂ©dient curcumine pour traiter diverses affections ou des problĂšmes de bien-ĂȘtre. NĂ©anmoins, s’il est pris sans pipĂ©rine, il n’a qu’un impact mineur. Sans pipĂ©rine, la biodisponibilitĂ© est extraordinairement limitĂ©e et l’efficacitĂ© de la curcumine diminue. Si nous utilisons le curcuma comme Ă©pice ou la poudre d’une boisson, notre corps ne peut pas l’absorber.

La curcumine se dissout dans les graisses et peut ensuite ĂȘtre difficilement ou en aucun cas transportĂ©e de l’intestin vers l’organisme. AprĂšs l’avoir pris de cette maniĂšre, nous ne faisons qu’excrĂ©ter la curcumine une fois de plus. Elle ne passe pas dans la circulation sanguine et reste inefficace pour notre corps.

Pour pouvoir rĂ©ellement amĂ©liorer la biodisponibilitĂ©, vous devez garantir que le poivre noir (appelĂ© pipĂ©rine ou biopĂ©rine) est prĂ©sent dans votre produit. Il est Ă©galement possible d’ajouter des huiles essentielles ou de la lĂ©cithine. Cela augmentera la biodisponibilitĂ© de la curcumine dans le corps en de nombreuses occasions et rendra la prise de gĂ©lules rĂ©ellement efficace.

FrĂ©quence d’utilisation

Prenez en considĂ©ration le nombre de gĂ©lules que vous souhaitez prendre jour aprĂšs jour. La marchandise est commercialisĂ©e avec des suggestions complĂštement diffĂ©rentes en ce qui concerne la dose. Prendre une seule gĂ©lule de curcuma par jour ne devrait pas ĂȘtre trĂšs efficace. Pour de nombreux produits, il est recommandĂ© de prendre de 2 Ă  6 gĂ©lules par jour, au maximum.

Cela signifie qu’on obtient un impact maximal. Le rapport qualitĂ©-prix devrait ensuite ĂȘtre correct. Essayez donc nos diffĂ©rentes astuces de normes d’achat pour apprendre Ă  rechercher les gĂ©lules de curcuma qui sont acceptables lorsqu’il s’agit de qualitĂ© et de valeur.

Contenu par paquet

Le contenu de l’emballage n’est gĂ©nĂ©ralement pas reconnaissable uniquement par son poids. Il faut surtout tenir compte de la variĂ©tĂ© des gĂ©lules accessibles, de la façon dont il faut habituellement les prendre et de la façon dont la teneur en curcumine est excessive.

Comme nous le savons dĂ©jĂ , la teneur en curcumine par emballage est essentielle pour des raisons totalement diffĂ©rentes. Les variations de valeur des producteurs doivent ĂȘtre prises en compte en permanence avant de dĂ©cider d’acheter des capsules de curcuma sĂ»res.

Convient aux victimes d’allergies et aux vĂ©gĂ©taliens

meilleur complĂ©ment de curcumaIl faut notamment ĂȘtre bien informĂ© en tant que vĂ©gĂ©talien ou allergique. Par exemple, si vous souffrez d’une intolĂ©rance au poivre noir ou Ă  la gĂ©latine, vous devrez examiner minutieusement les descriptions des produits.

Comme nous l’avons dĂ©jĂ  vu dans les donnĂ©es ci-dessus, des rĂ©actions allergiques Ă  la pipĂ©rine peuvent se produire. Si tel est votre cas, vous devez lire minutieusement les Ă©lĂ©ments du modĂšle de capsule de curcuma concernĂ©.

L’enveloppe de la capsule est essentielle si vous avez un rĂ©gime alimentaire purement vĂ©gĂ©tal. En consĂ©quence, ces gĂ©lules seront constituĂ©es de gĂ©latine animale. L’identification “HydroxypropylmĂ©thylcellulose” sera dĂ©couverte sur les variations vĂ©gĂ©taliennes des capsules.

Ces capsules ne contiennent aucune marchandise d’origine animale. Il est Ă©galement possible de reconnaĂźtre les capsules vĂ©gĂ©taliennes par le sceau d’approbation vĂ©gĂ©talien sur le paquet.

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Vitamines supplémentaires

Le meilleur complĂštement de curcuma existe sous plusieurs formes diffĂ©rentes. Vous pourrez choisir entre la poudre de curcuma uniquement, des mĂ©langes avec du poivre noir ou des mĂ©langes avec d’autres substances. Dans la liste suivante, vous verrez que ce sont probablement les vitamines les plus ajoutĂ©es :

  • Vitamine C (acide ascorbique)
  • Vitamine B1 (thiamine)
  • Vitamine B2 (riboflavine)
  • Vitamine B3 (niacine)
  • Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)
  • la vitamine B7 (biotine)
  • Vitamine B12 (Cyanocobalamine)
  • MagnĂ©sium

AprĂšs avoir dĂ©couvert un produit qui vous convient, vous pouvez Ă©ventuellement rechercher sur l’emballage des dĂ©tails sur les composants tels que des vitamines nutritionnelles. Si vous avez dĂ©couvert un produit contenant d’autres vitamines, mais que vous n’ĂȘtes pas sĂ»r qu’elles soient bonnes pour vous, demandez conseil Ă  votre mĂ©decin traitant.

Origine des éléments et lieu de fabrication

Un niveau vital pour assurer le standard des capsules de curcuma est leur origine. Malheureusement, les producteurs ne sont nĂ©anmoins pas tenus de fournir des donnĂ©es particuliĂšres sur l’origine des Ă©lĂ©ments. En outre, il n’est pas vital de prĂ©ciser le lieu de production et de conditionnement du produit. Si vous souhaitez obtenir des donnĂ©es dĂ©taillĂ©es sur ces facteurs, vous devrez contacter directement le producteur.

Dans les descriptions de produits, vous ne dĂ©couvrirez normalement que le lieu de l’Ă©tape finale de fabrication. De nombreux clients supposent que l’indication “made in” correspond en outre Ă  l’origine du produit entier. Mais ce n’est que trĂšs rarement le cas. En particulier si vous prenez des complĂ©ments alimentaires, il faut connaĂźtre l’endroit d’oĂč proviennent les substances naturelles.

Nous voulons faire comprendre que les donnĂ©es relatives aux gĂ©lules de curcuma ne sont pas toujours vĂ©rifiĂ©es par les producteurs et les magasins de vente brute et qu’elles doivent ensuite ĂȘtre vĂ©rifiĂ©es de maniĂšre trĂšs approfondie par vos soins.

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DerniÚre mise à jour le 2020-09-29 / Liens affiliés

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